Agua e limão

Um dos rituais que adoptei já há muito tempo foi beber água morna com sumo de limão. Sabem quais são os benefícios? Ora vejam:

Limão é uma excelente e rica fonte de vitamina C, um nutriente essencial que protege o organismo contra as deficiências do sistema Imunitário.

* Os Limões contêm fibra pectina que é muito benéfico para a saúde do cólon e também serve como um poderoso anti-bacteriano
* Equilibra a mantem os níveis de pH no organismo
* Beber àgua morna com limão de manhã em jejum ajuda a eliminar toxinas acumuladas no organismo
* Ajuda na digestão e estimula a produção de bile
* É também uma grande fonte de ácido cítrico, de potássio, de cálcio, fósforo e magnésio
* Ajuda a prevenir o crescimento e a multiplicação de bactérias patogênicas que causam infecções e doenças
* Ajuda a reduzir a dor e inflamação nas articulações e joelhos pois dissolve o ácido úrico
* Ajuda a curar a constipação e a aliviar dôres de garganta
* O teor de potássio no limão ajuda a nutrir as células nervosas do cérebro.
* Fortalece o fígado, fornecendo energia para o trabalho das enzimas do fígado, quando elas são muito diluídas.
* Ajuda a equilibrar os níveis de cálcio e de oxigénio no fígado
* É de grande benefício para a pele e evita a formação de rugas e acne
* Ajuda a manter a saúde dos olhos e ajuda a luta contra problemas oculares
* Auxilia na produção de sucos digestivos
* O sumo de limão ajuda a repor os sais do corpo, especialmente depois de uma sessão de treino intenso
* Ajuda a emagrecer e a retomar o peso ideal
A sua limpeza promovida por este hábito e os efeitos de cura trarão impacto positivo na sua saúde a longo prazo. No entanto, é muito importante notar que o sumo de limão, quando está directamente em contacto com os dentes pode estragar o esmalte dos dentes. Por isso, é aconselhável consumi-lo diluído e também lavar a boca cuidadosamente após beber sumo de limão.
Fonte:facebook.com/saudadenatural


Mais alguém tem este hábito?

2 comentários:

  1. Eu! Eu!
    Já tinha comentado lá no tasco, mas com uma diferença, eu gosto da água bem gelada e com gelo :) maravilhaaaaaaaaaaaaaa.

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